Prix

À propos du cours

60 Minuten Vinyasa Yoga mit einem Fokus auf Balance. Im Anschluss an die Vinyasa Special Klasse, sowie die Klasse ‚Part 1‘ stehen hier erneut Asanas im Fokus, die unsere Balance herausfordern. Mit dabei sind diesmal ein paar mehr Rückbeugen, wie unter anderem der*die Tänzer*in. Neben den Asanas versuchen wir auch auf anderen Ebenen Balance zu finden, wie etwa eine Balance aus Anspannung und Entspannung und eine Balance zwischen Einstimmung und Ausatmung. Dafür starten wir die Klasse mit einer Pranayama Übung - Sama Vritti Pranayama.

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag morgen, dem 3.5.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.