YIN YOGA -Stimuler la Circulation et l’Expansion (Élément Métal – Poumons et Gros Intestin)
Vidéo
sport
Yoga
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
SAS MJIE YOGI
Professeur
Marjorie
Disponibilité après l'achat
1 mois
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Prix
| 15,00 € / mois | Accès mensuel illimité à la yogathèque du studio |
À propos du cours
Découvrez comment les méridiens du Poumon (inspiration, réception) et du Gros Intestin (expiration, lâcher-prise) travaillent ensemble pour gérer l’échange énergétique et émotionnel. Ce cours vous guide à travers leur symbolique, leur parcours, et des exercices pratiques (visualisations, postures et respirations) pour libérer les blocages et retrouver un équilibre intérieur. Accessible à tous, il vous aidera à mieux respirer et à laisser partir ce qui ne vous sert plus.
Matériel: coussins, bolster, couvertures, briques (ou tout ce que vous avez à portée de main pour votre confort)
