Prix

À propos du cours

Prenez le temps de revenir à vous, de ralentir, de respirer.

Cette méditation guidée vous propose une transition douce entre le monde extérieur et votre espace intérieur. Elle est idéale pour débuter une séance de yoga longue ou profonde.

Dans un langage poétique et enveloppant, elle vous guide pas à pas vers un recentrage subtil, une écoute fine du souffle, et l’ancrage d’une intention claire pour votre pratique.

💫 Ce que vous allez ressentir :

— Un apaisement immédiat du mental

— Un retour naturel à votre respiration

— Une connexion profonde à votre corps et à l’instant

— Un état d’ouverture et de présence, prêt pour 1h de pratique consciente

🎧 Durée : 6 minutes

🌀 À écouter en début de séance ou à tout moment pour vous recentrer