Prix

À propos du cours

60 Min Ashtanga Vinyasa Yoga. Dies ist die erste Klasse des neuen Monats, in dem wir das Ashtanga Vinyasa System besser kennenlernen. In dieser ersten Klasse starten wir direkt in die Praxis und konzentrieren uns auf ein paar der 'classics' aus der ersten Serie. Mit dabei sind Trikonasana, Parsvakonasana und Prasarita Padottanasana aus der fundamental Sequenz, Dandasana, Paschimottanasana, Janu Sirsasana, Maricyasana und Navasana aus der Primary Series, sowie die Rückbeugen, der Kopfstand und Padmasana Variationen aus der Finishing Sequenz.
Insgesamt ist es eine ruhige aber kraftvolle und ausgewogene Klasse.

Dies ist die Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 03.09.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.