Prix

À propos du cours

Dies ist die 2. Kursstunde vom Kurs: Yin Yoga für die 5 Elemente der TCM.

In dieser Sequenz praktizierst du Mental Yin Yoga um das Wasser-Element auszugleichen. Die zugeordneten Meridiane sind der Nierenmeridian und der Harnblasenmeridian. Diese beiden stärken unsere Widerstandsfähigkeit gegen Stress, unterstützen Lebendigkeit, Vitalität, Sexualenergie, Entwicklung und Reifung.

Die ausgewählten Asanas dehnen und öffnen den Brustkorb, Bauch, Rücken und die Beine an den Rück- und Innenseiten. Das sind die Bereiche, in denen die zugeordneten Meridiane verlaufen. Durch das lange, entspannte Halten wird der Energie-Fluss harmonisiert. Der Energie-Fluss wird bei vorhandenem Mangel angeregt und bei übermäßiger Energie, was sich unter anderem durch Stress und Nervosität bemerkbar machen kann, ausbalanciert.

À propos de l'entraîneur/professeur

Meine Yogastunden sind intuitiv und keine gleicht der anderen. Ich schätze die Harmonie von Bewegung und Ruhe. In der Mitte finden wir Frieden und Freude, die aus dem Inneren kommt und nach Außen strahlt!