Vidéothèque Vinyasa Special: Classic

Vinyasa Special: Classic

Vidéo
sport
Yoga Vinyasa
Durée
90 min
Niveau
Intermédiaire
Langue
Allemand
Établissement
Mascha Trietsch Yoga
Professeur
Mascha
Disponibilité après l'achat
2 semaines
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Prix

15,00 €Billet à l'unité
10,00 €Probestunde
15,00 €Drop-in 60/90 Min
70,00 €5er Card
45,00 € / moisMembership: Stable
55,00 € / moisMembership: Balanced
60,00 € / moisMembership: Flexible

À propos du cours

90 Minuten well rounded und für mich 'classic' Vinyasa Yoga. :) Dich erwartet ein sanftes warm-up, gefolgt von einigen Sonnengrüßen mit ein paar Variationen. Im Mittelteil der Klasse findest du eine kreative Sequenz mit stehenden Posen wie Garudasana, Ardha Chandrasana, Prasarita Padottanasana und Utthita Hasta Padangusthasana, sowie ein paar Side Plank Variationen und Core Aktivierung sowie einer Armbalance. Darauf folgen sitzende Posen, die Taube und Gomukhasana und anschließend Rückbeugen in Rückenlage. Gegen Ende hast du dann noch die Wahl einer Umkehrhaltung und wir machen ein kleines Cool Down mit Atemübung bevor wir zu Savasana übergehen. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Samstag dem 19.04.2025.