Prix

À propos du cours

60 Minuten Morning Yoga Flow für deinen Start in den Tag. Dich erwartet eine Pranayama Übung (Sama Vritti), ein sanftes warm-up, klassische Sonnengrüße und fließende Sequenzen, sowie einige Rückbeugen. Als Umkehrhaltung hast du die Wahl zwischen einem Kopf- oder einem Unterarmstand und wir beenden die Klasse mit einem sanften Cool Down und einer Endentspannung. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag Morgen dem 22.11.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.