Newbies Video 7 - Basic grip climb
Vidéo
sport
Pole dance
Durée
9 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Pole Plus
Professeur
Carmen
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 20,00 € / mois | Online Membership (nur Videos) |
À propos du cours
Basic Grip Climb – Dein erster Aufstieg an der Pole ✨Der Basic Grip Climb ist eine wichtige Grundlage, um an der Pole nach oben zu kommen. 💜
Mit dem Climb lernst du, dich kontrolliert und kraftsparend an der Pole nach oben zu bewegen. Eine saubere Technik ist dabei wichtiger als reine Kraft.
In diesem Video lernst du:
✨ die richtige Griffposition der Hände
✨ die korrekte Fuß- und Beinposition
✨ wie du dich effizient nach oben schiebst
💡 Versuche nicht, dich nur mit den Armen hochzuziehen. Der Climb lebt von der Zusammenarbeit von Händen, Beinen und Körperspannung. Je besser deine Technik wird, desto leichter fühlt sich der Aufstieg an.
Viel Spaß beim Training und denk daran: Jeder Wiederholung des Climbs bringt dich ein Stück höher – im wahrsten Sinne des Wortes. 💪✨
