Prix

À propos du cours

Une pratique pensée comme une grande aération intérieure… 

À l’image d’un nettoyage de printemps, ce flow progressif (ladder flow) vient visiter chaque recoin du corps pour le réveiller, le mobiliser et l’étirer en profondeur.

Au fil de la séance, les enchaînements s’enrichissent et s’empilent en douceur, créant une montée fluide et rythmée qui invite à l’exploration. Chaque mouvement devient une opportunité d’ouvrir un peu plus d’espace — dans le corps, mais aussi dans l’esprit.

Ici, pas de recherche de perfection dans les alignements. L’invitation est ailleurs : trouver le juste placement pour soi, à l’instant T. Parfois, quelques millimètres suffisent pour transformer une sensation subtile en un étirement profond et révélateur.

Une pratique sensorielle et libératrice pour :

- délier les tensions accumulées 

- relancer la circulation de l’énergie 

- créer de l’espace et de la légèreté 

Vous ressortirez de cette séance avec la sensation d’avoir ouvert grand les fenêtres du corps, de l’âme et de l’esprit.

Matériel : 2 briques de yoga - 1 petite balle (optionnel)