Vinyasa Yoga: Morning Flow | 12.07.2024
Vidéo
sport
Morning Yoga Flow
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Mascha Trietsch Yoga
Professeur
Mascha
Disponibilité après l'achat
2 semaines
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Prix
| 15,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / mois | Membership: Stable |
| 55,00 € / mois | Membership: Balanced |
| 60,00 € / mois | Membership: Flexible |
À propos du cours
Dich erwartet eine ausgewogene Vinyasa Flow Klasse für einen energetisierenden Start in deinen Tag. Wir starten mit einer kleinen Pranayama Übung (Nadi Shodhana) bevor wir zu einem sanften Warm-Up übergehen, um den Körper langsam aufzuwecken. Anschließend folgen fließende Sequenzen mit einigen Balance Übungen (Ardha Chandrasana und Utthita Hasta Padangusthasana) und Drehungen. Außerdem erwarten dich die Schulterbrücke und optional Urdhva Dhanurasana bevor wir zum Cool Down und letztlich zur Endentspannung übergehen.
Dies ist eine Aufzeichnung der Online Live Klasse von Freitag Morgen, dem 12.07.2024.
