Femme en Mouvement . Studio coaching semi-privé pour des femmes de caractère
Über uns
Studio coaching digital semi-privé -Ouverture le 1er septembre 2025 Coaching live en ligne, réservé aux femmes actives
Pourquoi choisir ce studio ?Small group premium : 8 participantes maximum → corrections en direct et motivation personnalisée.
6 séances par semaine (30 min) + Pilates Flow de 60 min le dimanche → votre planning bien-être est posé, sans charge mentale.
Programme mensuelle : chaque mois, un thème (Puissance, Douceur, Agilité…)
Journal des Puissances inclus : objectifs, mantras et suivi hebdomadaire.
Groupe WhatsApp privé : 2 vocaux de coaching par semaine + défis de régularité.
Replays disponibles 7 jours : vous pouvez rattraper une séance sans perdre le rythme.
Agenda des livesMardi, Mercredi, Vendredi - 07h15 : Morning Sculpt (haut, centre, bas)
Mercredi Vendredi - 12h30 : Lunch Boost Full-Body
Samedi 9h15 : Flow inspiré Vinyasa 45 min
Dimanche - 10h45 : Pilates Flow Signature (60 min)
Transformation attendueUn corps puissant et harmonieux, un mental ancré, une énergie durable,en 30 minutes, 7 séances par semaine, depuis votre espace.
Matériel requisUn tapis de sol, une mini-bande élastique (optionnelle), et une connexion vidéo active indispensable pour bénéficier des corrections en direct.
⚠️ Places limitéesRéservez sans attendre : chaque session est complète à 8 participantes.
Le mouvement est la porte vers votre puissance intérieure.Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei
Standort
Rue Saint-Honoré 1 , 75001 Paris
Bewertungen
5.0
8 Rezensionen
Raumqualität
4.9
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
Belinda
vor 9 Tagen
J’ai découvert les cours de Pilates d’Ornella pendant le confinement, après ma première grossesse. Ce fut une révélation ! 🙏 Des séances douces, efficaces, axées sur le mouvement et non la performance, dans un espace bienveillant dédié aux femmes. J’ai retrouvé confiance en mon corps, amélioré ma posture, et apaisé mes douleurs. Merci Ornella pour cette bulle de bien-être chaque semaine 💫
Séverine
vor 11 Tagen
Ornella met tout de suite à l’aise. Elle a vraiment envie de vous faire progresser dans le respect de vos possibilités et envie. C’est la seule qui ait réussi à me faire faire du sport!
nancy
vor 11 Tagen
Plus qu’une coach de Pilate. Ornella vous accompagne, vous motive, vous corrige et s’adapte à vous. Elle vous accompagne au delà des mouvements et vous aide à ressentir votre corps. Depuis que j’ai commencé, je me sens mieux, plus ferme, plus d’énergie. Bref vous ne pourrez plus vous en passer. Sa gentillesse, sa bienveillance et son professionnalisme la rende indispensable.
Marla
vor 11 Tagen
Professionalism and kindness. A excellent way to begin the day 🙂 Professionnalisme et bienveillance. une excellente façon de commencer sa journée 🙂
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Danseuse depuis l’enfance jazz, hip-hop, classique, contemporain, dancehall .
Ornella canalise le mouvement et ressent chaque vibration qui émane du corps. Diplômée des métiers du sport et du fitness depuis 16 ans, elle s’est formée au Pilates (Senior Teacher) puis à la respiration fonctionnelle pour relier souffle, posture et clarté mentale.
Pendant plus de 10 ans, elle a affûté sa pédagogie auprès de dirigeantes constamment « entre deux avions », leur offrant un sas pour lâcher prise avant ou après leurs responsabilités lourdes. Son approche est **holistique et authentique **: chaque séance devient un voyage intérieur. une “hypnose du corps en mouvement”. qui libère les tensions tout en cultivant la régularité nécessaire à la performance durable.
Mantra: Chaque mouvement est une porte vers sa puisssance intérieure.
Dans ses cours, elle marie :
- la précision du Pilates pour ancrer le centre,
- la fluidité du Vinyasa pour faire circuler l’énergie,
- la puissance ciblée du Sculpt pour stimuler force et confiance.
Le résultat : un réel levier stratégique où le corps soutient l’ambition, plutôt que de la freiner.
Et l’équipe ?Pour préserver l’intimité qui fait la signature du studio, Ornella est actuellement votre seule interlocutrice : du premier Diagnostic Postural jusqu’au suivi individualisé.
Si la communauté grandit, nous envisagerons d’intégrer :
- une kinésithérapeute/ostéo partenaire pour les études de cas posturales avancées
- une Customer Care Manager pour fluidifier les inscriptions et la vie de la communauté.
Ces rôles seront ajoutés uniquement si cela enrichit l’expérience sans diluer la relation directe, précieuse, entre vous et votre coach.
Häufig gestellte Fragen
1. Was macht Femme en Mouvement . Studio coaching semi-privé pour des femmes de caractère besonders?
2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
5. Was sollte ich sonst noch wissen?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Fitness
Pilates
Core
Frauenenergie
Bauchmuskeltraining
Kräftigung der Muskeln
Magic Morning
Self-assertion