Top 14 Studios für Yoga in Graz

Erlebe die transformative Kraft von Hot Yoga, bei dem 26 Yoga-Posen in einem beheizten Raum mit Temperaturen zwischen 32 und 40°C praktiziert werden. Diese intensive Wärme fördert tiefere Dehnungen, Entgiftung und verbessert die Herz-Kreislauf-Aktivität. Hot Yoga ermöglicht durch Schwitzen eine umfassende Entgiftung des Körpers und fördert die allgemeine Gesundheit. Die Wärme lässt die Muskeln tiefer und sicher dehnen, die erhöhte Herzfrequenz steigert die kardiovaskuläre Fitness und die Intensität der Praxis hilft, unzählige Kalorien zu verbrennen. Die Kombination aus Hitze und Fitness, Dehnung und Balance des Yoga bietet eine tiefgreifende Stressreduktion und macht es zu einem ganzheitlichen Workout für Körper und Geist. Unterschied zum normalen Yoga Im Gegensatz zum regulären Yoga intensiviert Hot Yoga das Erlebnis durch die zusätzliche Wärme. Dies erhöht nicht nur die körperlichen Herausforderungen, sondern verstärkt auch die Vorteile jeder Pose, wodurch es zu einem kraftvollen Workout für Körper und Geist wird.

Adresse:

Herrengasse 8, 8010 Graz

Stretch & relax In dieser Klasse erwartet dich ein längeres entspanntes Halten (meist im Sitzen oder Liegen) der Stellungen um Atmung und Körper in Einklang zu bringen. Es gibt nichts zu erreichen, nichts muss perfekt sein- außer deine Entspannung eine ausgedehnte Schlussentspannung rundet diese Einheit ab -das ist stretch & relax Bitte nimm nach Möglichkeit eine Decke und einen Sitzpolster mit!

Adresse:

St. Peter Hauptstraße 197, 8042 Graz

Eine Einheit für innere Balance. Die Seele nähren. Das Herz stärken. Den Atem spüren. Die Weite in dir. In dieser Einheit beschäftigen wir den Geist mit einer kraftvoll dynamischen Asanapraxis, Atemübungen, Mantren und Affirmationen. Wir tauchen ein in unsere Tiefe mit Hilfe der Meditation. Wir kommen an. Bei uns selbst.

Adresse:

Jakoministraße 15, 8010 Graz

Eine Einheit für innere Balance. Die Seele nähren. Das Herz stärken. Den Atem spüren. Die Weite in dir. In dieser Einheit beschäftigen wir den Geist mit einer kraftvoll dynamischen Asanapraxis, Atemübungen, Mantren und Affirmationen. Wir tauchen ein in unsere Tiefe mit Hilfe der Meditation. Wir kommen an. Bei uns selbst.

dynamisch, entschleunigend & erdend. Erst die Bewegung, dann das Abtauchen in lang gehaltene Dehnungen. Yin & Yang werden vereint. Du fühlst dich ausgeglichen. Aktivitätslevel: ++ Bitte beachte die Stornobedingungen & dass ein Späteinlass zu den Klassen nicht möglich ist.

Adresse:

Körösistraße 9, 8010 Graz

Balance Yoga hilft dir, Ruhe und Stabilität zu finden. Sanfte Flows wechseln sich mit aktivierenden Basics und entspannenden Sequenzen ab. In dieser Einheit erwarten dich Asanas, Pranayama und Mini-Meditationen.

Adresse:

Liebenauer Hauptstraße 200, 8041 Graz

MEHR INFO Offene Klasse / Level 1 / Intensität * / Prävention / Stoffwechselaktivierung Unterstützt bei körperlichen Beschwerden aber dient vor allem der Vorbeuge; Balance zwischen Kräftigung, Ausdauer und Koordination.

Adresse:

Am Eisernen Tor 3, 8010 Graz

MEHR INFO Offene Klasse / Level 1 / Intensität * / Prävention / Stoffwechselaktivierung Unterstützt bei körperlichen Beschwerden aber dient vor allem der Vorbeuge; Balance zwischen Kräftigung, Ausdauer und Koordination.