Prix

À propos du cours

Dans ce cours d’une heure, Giulia vous invite à renforcer progressivement votre corps pour explorer Galavasana, aussi appelée le Pigeon Volant : une posture d’équilibre sur les bras qui demande force, stabilité, mobilité et contrôle.

Nous prendrons le temps de préparer le corps et de travailler les différentes composantes de la posture afin de vous permettre de l’aborder progressivement, sans chercher à brûler les étapes.

N’hésitez pas à mettre pause si l’intensité devient trop importante et à répéter régulièrement cette séance : la force et le contrôle se construisent avec le temps, rien ne vient en un claquement de doigts !

Matériel :

• des blocs ou équivalent

🎧 Playlist dédiéePlaylist Yoga · Renforcement

Un peu de force, beaucoup de contrôle… et peut-être quelques battements d’ailes. 🕊️

À propos de l'entraîneur/professeur

Professeur de yoga depuis 7 ans maintenant, Giulia a commencé son apprentissage sur l’ile de Bali avant d'atterrir à Nîmes où elle a décidé de s’installer pour monter mon petit studio "Holy Yoga". Depuis 7 ans, Giulia se forme à différentes pratiques, en passant par le Vinyasa, le Hatha, le Flying yoga, le yin yoga ou le yoga réparateur. Giulia a à coeur de rendre le yoga accessible au plus grand nombre afin que chacun.e ait la possibilités de s’épanouir dans sa pratique.