PILATES ( dos ) 30/06/24
Vidéo
sport
Bien-être
Durée
50 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
VISIOCOACH-ANTON
Professeur
Stéphane
Disponibilité après l'achat
1 semaine
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Prix
| 0,00 € | 1 cours gratuit |
| 4,00 € | 1 cours Social |
| 10,00 € | 1 VIDÉO |
| 60,00 € | Carnet de 5 cours collectifs |
| 100,00 € | Carnet de 10 cours collectifs |
| 135,00 € | Carnet de 15 cours collectifs |
| 200,00 € | DETOX C9 ( Carnet de 8 cours collectifs compris dans le pack Detox ) |
| 30,00 € / mois | Vidéos 8 max par mois |
| 35,00 € / mois | Abonnement SOLO 1 cours collectif par semaine |
| 60,00 € / mois | Abonnement DUO 1 cours collectif par semaine |
| 60,00 € / mois | Abonnement SOLO 2 cours collectifs par semaine |
| 110,00 € / mois | Abonnement DUO 2 cours collectifs par semaine |
À propos du cours
Ceci mettra tout le monde d'accord : s'étirer fait du bien au corps et au moral ! On se détend, on prend soin de soi. Bras, dos, fessiers, jambes… il est important de bien s’étirer et de réaliser régulièrement des exercices d’assouplissement que l’on soit sportif ou non ! Les étirements permettent aux muscles de notre corps de conserver souplesse, tonicité et élasticité. De plus, associés à une pratique sportive, les exercices d’étirement musculaire vont optimiser les performances, améliorer la récupération et prévenir les blessures. Suivez nos conseils de coach et apprenez à vous étirer correctement grâce aux exercices d’assouplissement proposés ici.
