Le grand écart
Prix
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / mois | Abonnement annuel |
| 18,00 € / mois | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / mois | Abonnement mensuel |
À propos du cours
Dans ce cours d’une heure, Giulia vous propose de renforcer vos jambes et de développer progressivement les qualités nécessaires pour vous diriger vers le grand écart.
Au programme : un travail ciblé pour développer force, stabilité et contrôle, tout en explorant progressivement l’amplitude des jambes.
Une séance pour préparer le corps, progresser à votre rythme et vous rapprocher petit à petit de votre objectif.
Matériel :
- des blocs ou équivalent
N’hésitez pas à mettre pause si l’intensité devient trop importante et à répéter régulièrement ce cours : la force et la mobilité se construisent avec le temps, rien ne vient en un claquement de doigts !
Pensez à créer un environnement qui vous permette de vous concentrer sur votre pratique et, si vous aimez bouger en musique, voici la playlist dédiée :
À propos de l'entraîneur/professeur
Professeur de yoga depuis 7 ans maintenant, Giulia a commencé son apprentissage sur l’ile de Bali avant d'atterrir à Nîmes où elle a décidé de s’installer pour monter mon petit studio "Holy Yoga". Depuis 7 ans, Giulia se forme à différentes pratiques, en passant par le Vinyasa, le Hatha, le Flying yoga, le yin yoga ou le yoga réparateur. Giulia a à coeur de rendre le yoga accessible au plus grand nombre afin que chacun.e ait la possibilités de s’épanouir dans sa pratique.
