🌞 Améliorer l’humeur et retrouver la légèreté intérieure
Prix
| 12,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Cours d'essai |
| 12,00 € | Cours Zoom / Replay à l'unité |
| 55,00 € | Carnet Zoom / Replay de 5 cours |
| 100,00 € | Carnet Zoom / Replay de 10 cours |
À propos du cours
Besoin d’un coup de boost émotionnel, d’un recentrage ou simplement d’une parenthèse lumineuse dans ta journée ? Ce cours de yoga a été conçu pour t’aider à retrouver équilibre, apaisement et clarté intérieure.À travers une pratique fluide et accessible à tous, nous irons délier le corps, libérer les tensions émotionnelles, activer l’énergie positive… et surtout cultiver le sourire intérieur, cette sensation douce et profonde de bien-être qui rayonne de l’intérieur.
🧘♀️ Au programme : – Mouvements conscients pour relancer la circulation de l’énergie – Postures équilibrantes et régénérantes – Pranayama pour apaiser le mental – Méditation guidée sur le sourire intérieur – Long Savasana avec silence et ancrage positif
Ce cours de 75 minutes est une véritable bulle de lumière pour les jours gris, une pratique pour revenir à soi et à la joie simple d’habiter son corps.
✨ Accessible à tous les niveaux. À pratiquer quand le besoin d’apaisement, de clarté ou de douceur intérieure se fait sentir.
🎥 Disponible en vidéo dès maintenant !
