🧘♀️ Fraîcheur du cœur : apaiser Pitta, ouvrir Anahata 🌿
Prix
| 12,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Cours d'essai |
| 12,00 € | Cours Zoom / Replay à l'unité |
| 55,00 € | Carnet Zoom / Replay de 5 cours |
| 100,00 € | Carnet Zoom / Replay de 10 cours |
À propos du cours
Pratique de yoga d'1h15 conçue pour rafraîchir le corps, calmer l’agitation mentale et ouvrir en douceur l’espace du cœur.Une invitation à ralentir, à revenir à soi, à retrouver l’équilibre quand le feu intérieur devient trop intense — en période estivale, dans un moment de tension émotionnelle ou simplement quand le besoin de tendresse se fait sentir.
Au programme : ✨ Respiration rafraîchissante pour pacifier Pitta 🌀 Mouvements fluides et enracinants pour relâcher la tension 🤍 Postures au sol pour ouvrir le cœur sans brusquer 🌬 Relaxation guidée de 10 minutes, avec un espace de silence
Un cours accessible à tous les niveaux, à pratiquer pieds nus, au calme, de préférence dans une ambiance douce et fraîche.
Matériel conseillé : un tapis, des briques de yoga, une sangle, une couverture légère.
🌸 Laissez-vous traverser par la fraîcheur du souffle, et offrez à votre cœur un espace de repos, d’écoute et de clarté.
