Prix

À propos du cours

En introduction, nous reverrons les concepts de prana, nadis, kundalini et chakras. Puis la pratique tâchera de faire circuler l'énergie à travers les 7 chakras principaux. La respiration par narines alternées permettra d'équilibrer les énergies. Les salutations au Soleil nous réchauffera et nous dynamisera. Les postures debout se focaliseront sur notre ancrage (chakra racine). Les postures de flexion arrière ouvriront notre cœur (chakra du cœur). Mais il faut garder à l'esprit que chaque posture travaille plusieurs chakras en même temps. La séance se terminera par un moment de méditation et de concentration sur chaque chakra. Ainsi, cette pratique nous permettra de débloquer là où l'énergie est bloquée et de retrouver une circulation harmonieuse du prana à travers tous nos canaux énergétiques et nos chakras.