Prix

À propos du cours

Dans ce Yin Slow Flow d’une heure, nous allons faire du mur notre partenaire de pratique. 🧱

Plutôt que de le considérer comme une simple limite, nous apprendrons à l’utiliser comme un véritable outil de soutien, d’exploration et de transformation des postures.

Une séance full body pour jouer avec les appuis, modifier les sensations et découvrir tout ce qu’un mur peut nous permettre d’explorer lorsque l’on change notre façon de l’utiliser.

🧸 Matériel :

• 1 mur !
• 2 briques
• 1 bolster
• 1 couverture, pour soutenir les articulations ou rester bien au chaud

🎧 Et pour accompagner cette pratique, voici la playlist dédiée :

Playlist Yin Slow Flow · Avec le mur

Un mur, quelques accessoires et une autre façon de voir les choses. ✨

À propos de l'entraîneur/professeur

Professeure de Yoga et Naturopathe, Alice a toujours eu à cœur de considérer la santé sur plusieurs plans (physique, psychique, émotionnel, énergétique) et se passionne pour ces sujets depuis plus de 10 ans…