Prix

À propos du cours

Dans ce cours de 1 heure très pimenté, je vous propose de travailler votre équilibre sur un pied avec une torsion très poussée.

Une sangle sera plus que bienvenue ! Si vous ne possédez pas de sangle vous pouvez toujours utiliser une ceinture, un foulard ou même une chaussette.

Prenez ce cours comme un moment de jeu car la posture finale est relativement compliquée.

PS : Pensez à vous munir de blocs ou équivalent.

N'hésitez pas à mettre pause si c'est trop intense et à répéter ce cours car rien ne vient en un claquement de doigts.

Pensez à créer un environnement qui vous permette de vous focaliser sur ce que vous faites et si vous avez besoin de musique pour pratiquer, voici la playlist dédiée :

https://open.spotify.com/playlist/5oPHB7ujwJEbVM2hO0Eq4s?si=9eda3964a2eb486f

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.