Prix

À propos du cours

Dans ce cours d’une heure, je vous invite à explorer des postures de torsion un peu moins conventionnelles, parfois complexes et que l’on croise rarement sur le tapis.

Au programme : prendre le temps de se déposer, s’échauffer, renforcer le corps… puis twister avec fun !

Une séance pour expérimenter, jouer avec les possibilités de son corps et sortir un peu des sentiers battus, sans chercher la perfection.

Matériel :

• 1 bloc — fortement recommandé pour cette pratique !

🎧 Et surtout, amusez-vous avec vos torsions !

PS : Veuillez excuser la qualité du son pendant la première minute, qui n’est pas optimale. Promis, ça ne dure qu’une minute !

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.