Prix

À propos du cours

Dans cette vidéo d’une heure, Giulia vous propose de renforcer progressivement votre corps, avec un focus particulier sur les épaules et les obliques, pour vous diriger vers Parsva Bakasana, le fameux corbeau en torsion.

Une posture qui demande à la fois force, stabilité, gainage, équilibre et contrôle : nous travaillerons les différentes qualités nécessaires pour apprivoiser progressivement cette variation… et peut-être même aller plus loin !

N’hésitez pas à mettre pause si l’intensité devient trop importante et à répéter régulièrement cette séance : la force et le contrôle se construisent avec le temps, rien ne vient en un claquement de doigts !

Matériel :

• des blocs ou équivalent

🎧 Playlist dédiéePlaylist Yoga · Renforcement

Twister, pousser, décoller… et peut-être faire voler le corbeau ! 🐦✨

À propos de l'entraîneur/professeur

Professeur de yoga depuis 7 ans maintenant, Giulia a commencé son apprentissage sur l’ile de Bali avant d'atterrir à Nîmes où elle a décidé de s’installer pour monter mon petit studio "Holy Yoga". Depuis 7 ans, Giulia se forme à différentes pratiques, en passant par le Vinyasa, le Hatha, le Flying yoga, le yin yoga ou le yoga réparateur. Giulia a à coeur de rendre le yoga accessible au plus grand nombre afin que chacun.e ait la possibilités de s’épanouir dans sa pratique.