Prix

À propos du cours

La pratique commence par 10 minutes de méditation de pleine présence, pour placer le mental dans un espace qui observe.
Cette perspective invite à développer notre capacité à nous détacher des situations, ressentis et émotions, afin de moins nous identifier à ce qui est vécu.

Puis la pratique nous emmène dans un espace plus inhabituel : l’inversion.
Un terrain d’exploration puissant pour observer nos réactions, nos tensions, notre façon d’aborder l’équilibre et l’inconnu.

Travail d’équilibre sur les mains, engagement du centre et recherche d’axe.
Une pratique qui demande présence, concentration et écoute au cœur de l’expérience.

Un espace pour apprendre à rester là,
observer… sans se perdre dans ce qui traverse.

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.