Orya Studio - Yoga Lodge - Vidéothèque

🕊️ Routine de respiration (N°2) pour réguler le système

Niveau: Tous les niveaux

30 minNiveau: Tous les niveaux

🌀 Breathwork - respiration consciente et connectée 30 min

Niveau: Tous les niveaux

Fondations - cours débutant

75 minTous les niveaux

🜃🌱 Fondations : Depuis le bassin

Tous les niveaux

🜃🌱 Fondations : Ouvrir l'Espace

Niveau: Débutant

🜃🌱 Fondations : Anahata : espace et circulation

Niveau: Débutant

🜃🌱 Fondations : Chaleur, fluidité & circulation

Oriane

Niveau: Débutant

🜃🌱 Fondations : Courage, dévotion & ouverture du cœur

Niveau: Débutant

🜃🌱 Fondations : et pleine présence

Niveau: Débutant

🜃🌱 Fondations : Circulation & hanches

Niveau: Débutant

🜃🌱 Fondations : exploration des torsions

Niveau: Débutant

75 minNiveau: Tous les niveaux

🜃🌱 Fondations : Souffle et mouvement

Niveau: Tous les niveaux

🜃🌱 Fondations : Mouvement intérieur

Niveau: Débutant

🜃🌱 Fondations : Réveiller le centre

Niveau: Débutant

🜃🌱 Fondations : Enracinement & construction de la force

Niveau: Débutant

🜃🌱 Fondations du cœur

Niveau: Débutant

🜃🌱 Fondations - Direction & clarté

Niveau: Débutant

🜃🌱 Fondation : Racines & Alignements

Niveau: Débutant

75 minTous les niveaux

🜃🌱 Fondation : S’ancrer & Densifier

Tous les niveaux

🜃🌱 Fondation - Le centre comme point d'ancrage

Niveau: Débutant

🜃🌱Fondation - Lenteur, appuis, énergie

Niveau: Débutant

🜃🌱 Ramener l’attention au centre

Niveau: Débutant

🜃🌱 Fondations & Ancrage – Apana Vayu et Présence dans le Mouvement

Niveau: Débutant

8 minNiveau: Tous les niveaux

Méditation

🕯️ Méditation au coeur de la Terre

Niveau: Tous les niveaux

2 minNiveau: Tous les niveaux

🕊️ Respiration pour calmer l'anxiété et l'angoisse

Niveau: Tous les niveaux

3 minNiveau: Tous les niveaux

🕯️ Méditation visualisation - 3 min

Niveau: Tous les niveaux

6 minNiveau: Tous les niveaux

Reset nerveux rapide - Pranayama

Niveau: Tous les niveaux

11 minNiveau: Débutant

🕊️ Body scan- apaiser le mental

Niveau: Débutant

6 minNiveau: Tous les niveaux

🕊️ Respiration pour dormir - Cohérence cardiaque

Niveau: Tous les niveaux

🕊️ Repiration -Routine matinale – Kapalabhati

Niveau: Tous les niveaux

10 minNiveau: Tous les niveaux

🕊️ Respiration pour calmer -Sama Vritti Pranayama - respiration au carré en 4 temps

Niveau: Tous les niveaux

25 minNiveau: Tous les niveaux

🕊️ Dirga Pranayama & Pleine Conscience - Méditation

Niveau: Tous les niveaux

🕯️Apaisement du soir - Méditation

Niveau: Tous les niveaux

13 minNiveau: Tous les niveaux

🕯️Méditation & visualisation matinale

Niveau: Tous les niveaux

Routines

15' routine d'automne

Niveau: Tous les niveaux

🕊️ Routine de respiration pour réguler le système

Niveau: Tous les niveaux

45 minNiveau: Tous les niveaux

🤍 RÉVEIL PRÉSENCE ET MOUVEMENT

Niveau: Tous les niveaux

30 minNiveau: Débutant

Routine : QI GONG

Niveau: Débutant

10 minNiveau: Tous les niveaux

Routine simple pour vos réveils

Niveau: Tous les niveaux

🜁 🌼 20 min pour se mettre en route

Niveau: Tous les niveaux

18 minNiveau: Tous les niveaux

Routine complète de régulation - pour les jours sans énergie

Niveau: Tous les niveaux

10 minNiveau: Tous les niveaux

Routine : Magic 10'

Niveau: Tous les niveaux

20 minNiveau: Intermédiaire

Routine d'hiver

Niveau: Intermédiaire

30 minNiveau: Intermédiaire

Routine d'automne

Niveau: Intermédiaire

45 minNiveau: Tous les niveaux

🤍 RÉVEIL PRÉSENCE ET MOUVEMENT

Niveau: Tous les niveaux

Mobilité colonne - Routine

Niveau: Tous les niveaux

Mobilité - Routine

Niveau: Tous les niveaux

30 minNiveau: Tous les niveaux

Se déposer (soir) - Routine apaisante

Niveau: Tous les niveaux

30 minNiveau: Intermédiaire

Élan du matin - Routine

Niveau: Intermédiaire

13 minNiveau: Tous les niveaux

Souffle & ouverture -Routine matinale

Niveau: Tous les niveaux

Vinyasa

🜃 🍂 S'ancrer, respirer, s'ouvrir

Niveau: Intermédiaire

🜃 🍂 Prendre appui - hasta Bandha

Niveau: Tous les niveaux

43 minNiveau: Tous les niveaux

🜃 🍂 Quand le mental s’agite

Niveau: Tous les niveaux

🜃 🍂 Revenir à la Terre, comme force tranquille et sécurisante

Niveau: Intermédiaire

🜃 🍂 Yin Yang Vinyasa

Niveau: Tous les niveaux

🜂🌞 Direction — Garder le cap

Niveau: Intermédiaire

🜂🌞 L'attention vers le centre, une pratique pour la rentrée

Niveau: Intermédiaire

🜂🌞 Se faire du bien

Niveau: Intermédiaire

55 minNiveau: Intermédiaire

🜂🌞 Ouvrir le cœur

Niveau: Intermédiaire

🜂🌞 Plus d’espace

Niveau: Intermédiaire

🜂🌞 Respirer, essorer, ouvrir

Niveau: Intermédiaire

🜂🌞 Moins de feu, plus d'espace

Niveau: Intermédiaire

75 minNiveau: Intermédiaire

🜂🌞 Pratique matinale d'été - Breathwork & mouvement

Niveau: Intermédiaire

55 minNiveau: Intermédiaire

🜂🌞 Ralentir et savourer

Niveau: Intermédiaire

🜂🌞 Depuis le bassin

Niveau: Intermédiaire

🜁 🌼 Entre Terre et Ciel

Niveau: Intermédiaire

🜁 🌼 Circulation, respiration, ondulation

Niveau: Intermédiaire

🜁 🌼 Courage, dévotion & ouverture du cœur

Niveau: Intermédiaire

🜁 🌼 Au creux du cœur

Niveau: Intermédiaire

🜁 🌼 Présence renversée

Niveau: Intermédiaire

🜁 🌼 Eau profonde

Niveau: Intermédiaire

🜁 🌼 Un chemin vers Pincha

Niveau: Intermédiaire

🜁 🌼 Nourrir le Feu pour nourrir le coeur

Niveau: Intermédiaire

45 minNiveau: Tous les niveaux

🜁 🌼 Liberté intérieure

Niveau: Tous les niveaux

Niveau: Intermédiaire

🜁 🌼 Torsions et circulation

Oriane

Niveau: Intermédiaire

🜁 🌼 Se laisser porter

Niveau: Intermédiaire

🜁 🌼 Entre chaleur et circulation, engagement et fluidité

Niveau: Intermédiaire

🜃 ❄️ Activer · Sortir de l’inertie

Niveau: Intermédiaire

🜃 ❄️ Rallumer l’élan

Niveau: Intermédiaire

🜃 ❄️ Éveiller le feu intérieur

Niveau: Intermédiaire

🜃 ❄️ Jouer avec soi-même

Niveau: Intermédiaire

🜃 ❄️ Dans la profondeur de la Terre

Niveau: Intermédiaire

🜃 ❄️ Un coeur habité

Niveau: Intermédiaire

60 minNiveau: Avancé

🜃 ❄️ Force tranquille en mouvement

Niveau: Avancé

🜃 ❄️ Enracinement & fluidité

Niveau: Intermédiaire

🜃 🍂 Régénérer en douceur

Niveau: Tous les niveaux

🜃 🍂 Au contact de sa force

Niveau: Intermédiaire

65 minNiveau: Intermédiaire

🜃 🍂 Stabilité & Feu Intérieur

Niveau: Intermédiaire

🜃 🍂 Solidifier son socle pour s'ouvrir

Niveau: Intermédiaire

55 minNiveau: Intermédiaire

🜃 🍂 Placer une structure

Niveau: Intermédiaire

🜃 🍂 Profondeur

Niveau: Intermédiaire

🜃 🍂 Le pouls de la Terre

Niveau: Intermédiaire

70 minNiveau: Intermédiaire

🜃 💚 Ouvrir simplement

Niveau: Intermédiaire

60 minNiveau: Avancé

🜃 🍂 ☀️ De l’expansion à l’ancrage

Niveau: Avancé

70 minNiveau: Intermédiaire

🜃 🍂 Le centre retrouvé

Niveau: Intermédiaire

75 minTous les niveaux

🜃 🍂 Ralentir & recentrer – Rituel d’Ancrage et de Réalignement

Tous les niveaux

🜃🍂Douceur dans l'intensité - vers Eka Pada Galavasana

Niveau: Intermédiaire

45 minNiveau: Intermédiaire

🜂☀️ Wild Flow : ouverture & légèreté d’été

Niveau: Intermédiaire

🜂☀️L’été du cœur

Niveau: Intermédiaire

🜂☀️Douceur d'été

Niveau: Tous les niveaux

30 minNiveau: Tous les niveaux

🜂☀️Summer magic 30'

Niveau: Tous les niveaux

50 minTous les niveaux

🜂☀️Pratique d'été - Apaiser le feu, adoucir, rafraichir - 50 min

Tous les niveaux

90 minNiveau: Intermédiaire

🜂☀️Pratique d’été – Douce intensité & ouverture - 90 min

Niveau: Intermédiaire

Yoga doux & mobilité

🕊️ Yoga Nidra

Niveau: Tous les niveaux

🜃 🍂 Se ressourcer en douceur

Niveau: Tous les niveaux

Routine Grossesse

Niveau: Tous les niveaux

45 minNiveau: Intermédiaire

🜃 ❄️ Délier en douceur

Niveau: Intermédiaire

38 minNiveau: Tous les niveaux

🜃 ❄️ Vers le vide fertile

Niveau: Tous les niveaux

37 minNiveau: Tous les niveaux

🌙 Spécial Lunes - Yoga Doux

Oriane (Anglais)

Niveau: Tous les niveaux