Prix

À propos du cours

Cette semaine, on commence à construire la force. Une force qui ne cherche pas à forcer, mais qui se développe dans la stabilité, la précision et la présence.

Le travail s’articule notamment autour des mains et des Hasta Bandha, ces activations qui affinent nos appuis et participent à la stabilité du corps.

On explore cette rencontre entre engagement et relâchement, entre puissance et calme. Apprendre à prendre appui, à s’ancrer, à construire une base solide pour laisser le mouvement se déployer.

Une pratique pour développer une force tranquille, consciente et durable.

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.