Prix

À propos du cours

Une pratique de fondation, douce et ancrée.
On vient faire circuler en s’appuyant sur la respiration.

Travail autour du Dirga Pranayama, pour apprendre à l’intégrer dans le mouvement et laisser le souffle guider la pratique.

Focus sur les hanches et le bassin, pour délier, ouvrir et créer de l’espace.

Une pratique lente, en présence, pour revenir à l’essentiel : souffle, corps, ancrage.

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.