Prix

À propos du cours

Commencer la journée en conscience, c’est s’offrir un espace de présence avant que le monde ne vienne nous solliciter.
Cette méditation matinale est une invitation à revenir à soi, à se déposer dans l’instant, à respirer pleinement avant d’agir.

Elle s’accompagne d’une visualisation guidée, douce et ancrée, pour clarifier ton énergie et poser une intention juste pour la journée à venir.

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.