Prix

À propos du cours

La pratique du jour nous guidera vers l'ouverture des hanches, des flancs et de la colonne vertébrale afin de favoriser la circulation du souffle, de l'énergie et du vivant.

Nous explorerons notamment Surya Yantrasana, une posture exigeante qui nous rappelle que l'essentiel n'est pas d'atteindre une forme parfaite. Cette posture demande avant tout de la présence, du souffle et une capacité à relâcher l'attachement au résultat.

Ouvrir sans forcer.
Respirer sans retenir.
Laisser circuler plutôt que contrôler.

Une pratique profonde et solaire pour délier, assouplir et créer de l'espace, tout en cultivant l'écoute de soi et le lâcher-prise.

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.