Prix

À propos du cours

Placer une intention est une première étape. Encore faut-il pouvoir la sentir comme un cap, une direction vers laquelle revenir lorsque la vie nous en éloigne.

Cette semaine, nous travaillons avec le drishti, le regard en sanskrit. En yoga, le drishti n’est pas seulement l’endroit où l’on pose les yeux : c’est aussi notre capacité à orienter et maintenir notre attention.

À travers des mouvements précis, nous allons affiner notre direction, poser notre cadre et renforcer notre socle.

Et surtout, observer ce qui se passe lorsque quelque chose résiste : l’obstacle, l’impossibilité, l’impuissance. Que se passe-t-il dans le corps ? Quelles réactions apparaissent ? Est-ce que l’on abandonne, force, se disperse, s’adapte, revient à son axe ?

Une pratique pour retrouver sa direction, renforcer son cadre et apprendre à garder le cap.

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.