Prix

À propos du cours

Dans ce cours collectif, nous posons les bases de la pratique de yoga en explorant Apana Vayu, l’énergie descendante qui nous relie à la terre.Un travail en profondeur sur :

La respiration et la présence – habiter pleinement chaque mouvement. L’ancrage et le centre – renforcer et stabiliser votre base.Les poignets – les préparer et les protéger dans les postures.

Un replay idéal pour revenir aux fondamentaux, trouver solidité et calme intérieur, et ressentir le souffle comme moteur de la pratique.

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.