Prix

À propos du cours

Une pratique qui intègre pleinement le souffle.

On commence avec Nadi Shodana, pour équilibrer nos deux polarités, yin et yang, et créer un espace de calme avant de commencer à bouger.

Puis une pratique qui mêle douceur et intensité, toujours guidée par le souffle.

Le souffle comme fil conducteur pour aider le corps à créer de l’espace, à relâcher ce qui peut l’être et à retrouver sa balance.

Une pratique qui nous emmène progressivement vers l’intérieur, qui invite à observer et écouter plus finement ....
Et un Savasana plus long, plus profond, plus régénérant pour laisser le corps intégrer.

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.