Prix

À propos du cours

Un travail autour de la pleine présence et de la capacité à se désidentifier de l’expérience.
Observer sans se laisser complètement emporter.

La pratique débute par une méditation de pleine présence pour revenir à l’instant.

Puis exploration des fondations de Warrior I Pose, du centre du corps et de l’axe intérieur.
Une expérience “à l’envers” vient aussi questionner nos repères et tester la qualité de notre présence.

Une pratique d’observation de soi,
pour habiter pleinement l’expérience tout en gardant de l’espace intérieur. 

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.