Prix

À propos du cours

La pratique de cette semaine ouvre le mois d’octobre.

À la fin de l’été, le feu peut être en excès : inflammations, peau qui réagit, mais aussi irritabilité, colère, frustration.

Et avec l’arrivée de l’automne vient l’élément air : mouvement, agitation, dispersion… cette sensation de courir après le temps, d’être vite agacé, de ne plus vraiment comprendre pourquoi tout nous énerve.

Du feu sur de l’air : l’incendie.

Cette pratique vise donc à apaiser les deux. À ralentir, à revenir au plaisir et à la présence, sans chercher à faire, réussir ou atteindre quoi que ce soit.

Juste se laisser porter par ce qui fait du bien.

Et observer, pendant une heure, cette petite voix qui commande tout : « il faut », « dépêche-toi », « tu n’as pas assez de temps », « tu devrais faire plus ».

On peut simplement la laisser de côté.

Une pratique pour souffler, se déposer et se ressourcer.

Elle se terminera par un Yoga Nidra, pour relâcher profondément et laisser le corps se régénérer.

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.