Prix

À propos du cours

Une courte pratique pour fermer doucement la journée, déposer ce qui pèse et revenir dans le corps.Le souffle s’apaise, le système nerveux s’ouvre à la détente, et l’espace intérieur retrouve sa clarté...Un rituel simple, pour accueillir le repos et s’inviter à un sommeil réparateur.

>> De préférence, installez-vous dans un espace calme et réconfortant, peut-être même déjà au lit, afin de clore la journée avec douceur et vous ouvrir à la nuit.

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.