Prix

À propos du cours

Une pratique dynamique et cardio pour réchauffer le corps dès le début.
On active rapidement, on met du rythme et on fait circuler l’énergie.

L’idée est de déloger ce qui stagne, de sortir un peu de sa zone de confort et d’entrer dans un mouvement plus rapide, plus intense.

On cherche la chaleur, le souffle qui s’accélère, le corps qui s’éveille.
Mais toujours avec présence : rester concentré, connecté à la respiration et à l’expérience.

Une pratique stimulante qui remet le système en marche et redonne de l’élan. 🔥🌿

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.