Vidéothèque TABATA 02

TABATA 02

Vidéo
sport
Tabata
Durée
40 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
VISIOCOACH-ANTON
Professeur
Stéphane
Disponibilité après l'achat
1 semaine
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Prix

10,00 €1 VIDÉO
30,00 € / moisVidéos 8 max par mois

À propos du cours

Le Tabata est un entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement qui a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1.