Prix

À propos du cours

Une pratique où l’on bouge en continu, tout en prenant son temps. Au fil d’enchaînements au sol et debout, on explore la mobilité de tout le corps avec des mouvements répétés et coordonnés à la respiration.

Les répétitions permettent de se familiariser avec chaque mouvement, de trouver son rythme et d’explorer les sensations au fil des passages. On joue avec les appuis et les transitions, en ajustant l’amplitude et l’effort à son énergie du jour.

Un cours lent mais bien vivant, pour s’accorder une heure sans autre objectif que celui de bouger.

Durée : 1 hMatériel : un tapis et deux blocs.

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.