Prix

À propos du cours

Souvent, nous cherchons des expériences, des choses qui nous rendront heureux MAIS si nous regardons attentivement, nous pouvons voir que les choses peuvent être joyeuses naturellement et que nous pouvons cultiver le bonheur. Il ne s'agit pas du nouveau jean, de vacances exotiques, d'une nouvelle voiture, bien que ces choses soient belles, la joie est ici et maintenant. • Pendant que nous pratiquons aujourd’hui, trouvez de la joie (même lorsque cela devient difficile) peut-être en respirant, en souriant, en reconnaissant ce que vous pouvez faire plutôt que ce que vous ne pouvez pas faire, en étant reconnaissant pour votre corps et les formes qu’il peut créer, ou autre chose. • Pendant cette pratique, vous aurez deux minutes pour faire ce qui vous fait sentir bien - certains vont adorer cela, d’autres pas, que fait votre esprit? Trouvez la joie en vous déplaçant librement, intuitivement peut-être les yeux fermés. • « La comparaison est le voleur de la joie »; exprimer votre gratitude pour ce que vous avez, pour votre corps et les formes que notre corps peut créer • « Les plus beaux moments de la vie sont des moments où vous exprimez votre joie, et non quand vous la cherchez »