Mini Cours - L'équilibre sur la tête
Vidéo
sport
Yoga
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Punky Yoga School
Professeur
Anaïs
Disponibilité après l'achat
30 jours
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Prix
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / mois | Abonnement annuel |
| 18,00 € / mois | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / mois | Abonnement mensuel |
À propos du cours
40 minutes pour travailler la posture de l'équilibre sur la tête - Sirsasana.
Renforcement des épaules, de la sangle abdominale et des quadriceps pour réussir la Reine des postures du Hatha Yoga traditionnel.
Clés anatomiques :
- Epaules en flexion et en rotation externe.
- Coudes en flexion
- Extension du tronc
- Extension des hanches
- Extension des genoux
- Pieds en version
À propos de l'entraîneur/professeur
Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.
