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À propos du cours

Avec l'arrivée du printemps, c'est le début de la saison où Kapha domine. Il s'est accumulé tout l'hiver grâce au froid et à l'humidité. Ainsi, quand Kapha est en excès, on peut rencontrer des problèmes de congestions, rhumes, sinusites, allergies... Il va alors être important d'adapter son mode de vie pour ramener ce dosha à l'équilibre et rester en santé. Après la léthargie de l'hiver, le corps a besoin de bouger, d'éliminer les excès. Cette séance dynamique va donc permettre de mettre le corps en mouvement en se focalisant sur la circulation de l'énergie dans la poitrine et la tête et ainsi soulager la tendance à la congestion dans ces parties du corps.