Prix

À propos du cours

Une routine de 20 minutes à pratiquer le matin de façon isolée ou avant une méditation ou une pratique physique du Yoga.

Au programme, un centrage sur le moment présent suivi de Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika et Nadi Shodana.

Cette vidéo ne comporte pas d'explications précises des pratiques suscitées et demande donc d'être déjà familiarisées avec celles-ci.

Par ailleurs, il est judicieux d'éviter la pratique de cette vidéo si vous souffrez de troubles cardiaques, d'épilepsie ou de troubles pulmonaires.

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.