Jambes en mouvement
Prix
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / mois | Abonnement annuel |
| 18,00 € / mois | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / mois | Abonnement mensuel |
À propos du cours
Dans ce cours de 55 minutes, je vous invite à travailler votre stabilité dans le mouvement, tout en renforçant vos jambes en profondeur et sous toutes leurs coutures !
Une séance assez intense, pensée pour vous permettre de développer force, stabilité et contrôle, tout en vous challengeant et, surtout, en vous amusant avec votre corps.
Une pratique pour apprendre à rester stable alors que tout bouge autour de vous : parce que la stabilité, ce n’est pas l’immobilité !
Matériel :
- des blocs ou équivalent
N’hésitez pas à mettre pause si l’intensité devient trop importante et à répéter régulièrement ce cours : la force et le contrôle se construisent avec le temps, rien ne vient en un claquement de doigts !
Pensez à créer un environnement qui vous permette de vous concentrer sur votre pratique et, si vous aimez bouger en musique, voici la playlist dédiée :
À propos de l'entraîneur/professeur
Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.
