Prix

À propos du cours

Dans ce cours, je vous invite à ralentir pour mieux observer.

À travers des mouvements lents, contrôlés et conscients, nous prendrons le temps d’explorer les sensations du corps, d’observer le souffle et de porter attention à ce qui se passe dans le mental.

Une pratique pour affiner progressivement votre ressenti corporel, en passant du plus tangible au plus subtil : le mouvement, les sensations, la respiration, puis les espaces plus fins de l’expérience.

Ici, pas besoin d’aller vite. La lenteur devient un outil pour mieux sentir, mieux comprendre et habiter pleinement son corps.

Pensez à créer un environnement qui vous permette de rester pleinement concentré·e sur votre pratique. Et si vous aimez pratiquer en musique, retrouvez la playlist dédiée :

Playlist dédiée

Ralentir pour sentir davantage. 🌿

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.