Le lâcher-prise, la plus grande posture de l’été
Prix
| 12,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Cours d'essai |
| 12,00 € | Cours Zoom / Replay à l'unité |
| 55,00 € | Carnet Zoom / Replay de 5 cours |
| 100,00 € | Carnet Zoom / Replay de 10 cours |
À propos du cours
Et si le yoga devenait un espace pour en faire moins ? Un moment pour déposer le corps, calmer le mental, et laisser la vie circuler, sans effort…
Dans cette séance douce et profonde de 75 minutes, je t’invite à explorer le lâcher-prise comme une posture intérieure. À travers des mouvements lents, des postures restauratives, une respiration apaisante, un long savasana guidé et une méditation finale, nous cultiverons ensemble :
✨ le repos comme un art de vivre, ✨ la confiance dans le rythme naturel de la vie, ✨ et la non-violence envers soi (ahimsa).
Un cours idéal pour l’été, pour ralentir, s’écouter et s’abandonner en toute sécurité.
🎥 Contenu de la séance : – Échauffement lent & fluide – Postures douces et restauratives – Pranayama apaisant – Savasana guidé de 10 minutes – Méditation finale sur le lâcher-prise (5 min) – Niveau : accessible à tous, débutant·e bienvenu·e
🧘♀️ Tu n’as rien à faire. Juste être là. Prends ton tapis, une couverture… et accorde-toi ce moment de repos profond.
