Prix

À propos du cours

Nous allons explorer un aspect du 2nd membre du Yoga Niyama, à savoir saucha, la pureté, la propreté, l'honnêteté. Nous allons donc détoxifier notre corps et notre esprit et nous permettre d'explorer la pureté physique, la clarté mentale, la stabilité émotionnelle et l'accomplissement spirituel. Dans les Yoga Sutra de Patanjali, il est dit : "La pureté du corps et du mental nous fait éviter les relations intéressées ne visant que l'assouvissement égoïste de nos désirs." Le corps étant le temple de l'âme, il est important de le garder propre et pur pour que l'âme ait envie d'y rester. Et grâce aux asanas et au pranayama, le corps est irrigué tous les jours de sang nouveau qui va nettoyer le corps physiquement, physiologiquement et intellectuellement. Ainsi, le corps reste apte à poursuivre sa croissance spirituelle. C'est une bonne séance pour entretenir sa santé intestinale. Les torsions proposées facilitent la digestion et nous ancrent dans le présent. Elle va renforcer les bras, ouvrir les hanches et augmente l'amplitude de mouvement de la colonne.