Du Pilates tout simplement
Prix
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / mois | Abonnement annuel |
| 18,00 € / mois | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / mois | Abonnement mensuel |
À propos du cours
Une heure de Pilates avec Sara, tout simplement. Pas de concept compliqué ni de promesse miraculeuse : une pratique complète pour mobiliser, renforcer et faire travailler l’ensemble du corps.
Au fil de la séance, vous retrouverez les fondamentaux du Pilates : la respiration, l’engagement du centre, le contrôle du mouvement, la précision et la stabilité. Les exercices s’enchaînent progressivement afin de développer votre force, votre coordination et votre conscience corporelle.
Différentes options sont proposées pour adapter la pratique à votre niveau et avancer à votre rythme.
Une heure de Pilates tout simplement… parce que parfois, il n’est pas nécessaire d’en faire des caisses pour bouger sur son tapis.
À propos de l'entraîneur/professeur
Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.
