Abdos en béton
Prix
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / mois | Abonnement annuel |
| 18,00 € / mois | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / mois | Abonnement mensuel |
À propos du cours
20 minutes pour se tailler des abdos en béton!
Les abdominaux jouent un rôle essentiel dans la stabilité du tronc. En participant au contrôle du bassin et de la colonne vertébrale, ils contribuent à l’équilibre, à la coordination et à l’efficacité de nos mouvements, aussi bien dans la pratique sportive que dans les gestes du quotidien.
Leur contraction participe également à la pression intra-abdominale, un mécanisme important pour stabiliser le tronc et qui intervient notamment lors de certains efforts et de l’évacuation intestinale.
Un tronc fort et bien coordonné peut aussi favoriser une posture plus stable et efficace, permettant au corps de mieux répartir les contraintes et de bouger avec davantage d’aisance.
Alors, c’est parti pour renforcer ses abdos ! 💪
À propos de l'entraîneur/professeur
Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.
