Prix

À propos du cours

Dans ce cours, je vous invite à voyager sans quitter votre tapis. 🌿

À travers une mobilisation douce du dos et des hanches, nous prendrons le temps d’explorer le corps avec curiosité et de laisser l’attention vagabonder jusque dans les moindres détails de nos sensations.

Une pratique pour ralentir, ressentir et se déplacer autrement, en accordant autant d’importance au mouvement qu’à ce qui se passe à l’intérieur de celui-ci.

🧸 Matériel :

• 2 briques ou équivalent
• 1 bolster, polochon ou gros coussin bien rembourré
• 1 sangle, écharpe ou ceinture — pas d’élastique
• 1 couverture, à utiliser sous les articulations ou simplement pour rester bien au chaud

Et si vous aimez pratiquer en musique, laissez-vous accompagner par la playlist créée pour l’occasion :

Playlist dédiée

Un voyage qui commence par le corps et se poursuit dans les sensations. ✨

À propos de l'entraîneur/professeur

Professeure de Yoga et Naturopathe, Alice a toujours eu à cœur de considérer la santé sur plusieurs plans (physique, psychique, émotionnel, énergétique) et se passionne pour ces sujets depuis plus de 10 ans…