Yoga & Mobilité - La colonne thoracique
Prix
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / mois | Abonnement annuel |
| 18,00 € / mois | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / mois | Abonnement mensuel |
À propos du cours
Dans cette séquence d'une heure, vous pourrez travailler la mobilité de la colonne thoracique afin d'approfondir l'amplitude de mouvement de la colonne vertébrale.
Ce cours étant assez spécifique, il est recommandé d’avoir déjà une pratique régulière du yoga afin d’être à l’aise avec les postures et les mouvements proposés.
Prenez le temps d’explorer, d’écouter vos sensations et d’adapter la pratique à votre niveau. Ici, pas besoin de jouer les héros : on cherche à progresser, pas à décrocher une médaille olympique ! 😉
N’hésitez pas à mettre pause si l’intensité devient trop importante et à répéter régulièrement ce cours : rien ne vient en un claquement de doigts !
Pensez à créer un environnement qui vous permette de vous concentrer pleinement sur votre pratique et, si vous aimez bouger en musique, voici la playlist dédiée :
À propos de l'entraîneur/professeur
Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.
