Prix

À propos du cours

Au cours de ce dernier cours consacré au chakra de la gorge, l'accent sera mis sur la concentration. Les postures travailleront le bas du dos, les abdos et les hanches, mais la nuque, le cœur et le haut du dos ne seront pas en reste. Après quelques échauffements avec différentes variations de la salutation au Soleil, nous entamerons une longue séquence de travail en fente. Nous verrons également différentes façons d'envisager la posture du corbeau. Quelques postures de relâchement viendront clôturer la séance, avant la relaxation finale et un moment de méditation sur Vishuddha.